Биоэнергетический психоанализ — это особая форма телесной психотерапии, одно из самых всеобъемлющих направлений психоанализа, в основе которого лежит убеждение, что разум и тело едины – то, что происходит в голове, происходит и в теле. Исторически биоэнергетический психоанализ уходит корнями в работы Вильгельма Райха, который был учеником З.Фрейда и был основан Александром Лоуэном во второй половине XX века.

Из идеи единства психики и тела вытекает принцип, что воздействуя на тело, можно скорректировать работу психики. Это открывает перед психотерапевтом широкие возможности для помощи пациенту, а для пациента неограниченный спектр вопросов, с которыми он может обратиться к терапевту, работающему в биоэнергетическом подходе.

Александр Лоуэн разработал принципы биоэнергетики и основал Международный институт биоэнергетического анализа в Нью-Йорке, затем были открыты филиалы института во многих странах. Биоэнергетика входит в число психотерапевтических направлений, признаваемых, в частности, Европейской ассоциацией психотерапевтов.

Биоэнергетический анализ – это психодинамическая психотерапия, т.е. такая форма психотерапии, в основе которой лежит понимание психического развития человека, его истории. То, что происходило с человеком в детстве, значительно влияет на то, как будет воспринимать себя взрослым и на его поведение по отношению к другим людям. То есть травмы, которые он получил в детстве, влияют на то, как человек взаимодействует с другими людьми в своей нынешней жизни и его отношения с ними. Биоэнергетический анализ считает, что такие травмы влияют как на процессы мышления, так и на тело.Биоэнергетический анализ сочетает телесную, аналитическую и реляционную терапевтическую работу, которые основаны на наблюдении и понимании протекания и блокирования энергетических процессов в теле человека. Терапевтические отношения – неотъемлемая составляющая терапии в биоэнергетическом подходе – они обеспечивают безопасное место, в котором начинается исцеление.

Большое внимание в работе уделяется вопросам контакта между пациентом и терапевтом, границам, заземлением и пониманием мышечного напряжения как показателя соматической и психологической защиты от прошлой травмы. Цель терапии — это больше, чем просто отсутствие симптомов, это обретение жизненной силы, вкус удовольствия, радости, любви, ощущение здоровья.

Больши информации, статьи и книги на русском по биоэнергетическому анализу: https://www.batherapy.ru/

Международный институт биоэнергетического анализа
https://www.bioenergetic-therapy.com/index.php/ru/

Это зависит от запроса, с которым пришел клиент и от формата работы. Если запрос или желание клиента предполагает долгосрочную глубокую работу, то от сессии к сессии мы постепенно идем глубже в поиске причины проблемы или симптома, работаем с эмоционально-заряженными ситуациями, в процессе обсуждения истории или запроса клиента находим в теле напряженные, зажатые участки и помогаем высвободить накопленное напряжение, или наоборот, если имеется апатия или слабость, помогаем найти ресурс, поднять свой тонус (энергию).
Если говорить о структуре, то на сессии по биоэнергетическому психоанализу терапевт и пациент беседуют, терапевт через беседу, сбор анамнеза и наблюдение за телом пациента анализирует как происходило развитие человека, в какие моменты жизни и каким образом он/она стал зажимать или ограничивать свою подвижность эмоциональную и физическую, какие травмы проживал пациент и как они сказались на текущем состоянии. Затем терапевт предлагает одно или несколько упражнений, которые будут подходить индивидуально этому пациенту и помогут ему почувствовать себя лучше, способствуют ощущению большей целостности, спокойствия, заземленности, помогут снять чрезмерное эмоциональное и/или физическое напряжение, осознать связь психических и телесных процессов и их отношение с предыдущей историей человека, что в результате терапии приводит к значительным изменениям в качестве жизни и в отношениях с близкими людьми и миром, помогает научиться получать удовольствие своего собственного тела и от жизни в целом. Также в сессии терапевт для работы с телом и над телесными блоками может использовать пледы, мячики, валики, подушки, специальный стул Лоуэна для работы с зажимом диафрагмы, который часто возникает при сдерживание сильных чувств, таких как любовь или агрессия, горе (см. фото).

Все техники и методики я применяю основываясь на индивидуальных телесных и психических процессах клиента и никогда не даю их просто, как набор. Я использую знания и техники из таких направлений телесной терапии, как биоэнергетический анализ А.Лоуэна, арт-терапия (рисование, пластилино- и глинотерапия), голосовые практики, вибрационные техники (TRE). Каждую сессию с клиентом сопровождает анализ ситуации и формирование запроса для работы в текущий момент.

У человека есть и психика, и тело, которые находятся в неразрывной связи. Сколько бы мы ни пытались разумом решить различные проблемы и задачи, встающие на пути личного счастья, то неизбежно мы сталкиваемся с тем, что эффективность решений, совершенных "из головы" остается низкой. Чувства кипят, обиды и боль прошлого возвращаются. Только задействуя потенциал нашего мудрого тела, мы способны по-настоящему освободиться от давления прошлого опыта, научиться расслабляться, дышать полной грудью, почувствовать себя живым, найти вдохновение для новых достижений и творчества.

Моя работа не предполагает обязательного касания вашего тела. Многие действия, если они необходимы в процессе работы, клиент может сделать самостоятельно, своими руками, я показываю и объясняю, как это можно сделать. И если я вижу, что нужно прикоснуться к клиенту, то всегда предупреждаю об этом, спрашиваю разрешения, уточняю готовность человека к такому контакту.

Основные запросы с которыми ко мне обращаются (то, как они звучат еще до конкретизации в процессе терапии):
-много тревоги/агресии/стыда/вины;
-я плохо сплю;
-много мыслей, они никогда не кончаются;
-у меня есть тревожные телесные симптомы (ком в горле, боль в кишках, боль в сердце, головная боль);
-страхи;
-мне трудно принимать решения (есть несколько вариантов, не могу выбрать из них);
-устал от того, что все время пытаюсь сделать все идеально;
-у меня много чувств, которые я не могу понять;
-много «негативных» чувств, которые я хочу и не могу предъявить своим близким;
-я срываюсь на мужа/ребенка/маму/друзей;
-я ничего не успеваю;
-эмоциональная усталость;
-физическая усталость;
-не могу выстроить границы с другими людьми (не могу сказать нет),не понимаю где мои границы и другие люди меня обижают;
-у меня много стыда и я постоянно попадаю в неловкие ситуации;
-я живу в позиции жертвы, хочу перестать быть жертвой/агрессором/спасателем;
-боюсь начать что-то новое;
-боюсь осуждения мамы/мужа/начальника и т.д.

Помогает, почти настолько же эффективно, как и при работе вживую.

Зависит от вашего запроса и того, на какую глубину вы готовы зайти. Например, если запрос небольшой и конкретный (~каждый раз на работе я испытываю головную боль, хочу понять причину), то это может занять 5-10 сессий. Если запрос, к примеру, про разрешение многолетней тревоги, страха смерти, психосоматических заболеваний, сложных чувств в отношениях с близкими и т.д., то это предполагает более детальное изучение вашей истории, и выстраивание новых взаимоотношений с самим собой, а потом уже с окружающей действительностью и людьми, поэтому длительность такой работы от 20 сессий и более.

Продолжительность моей очной или онлайн консультации 1 час, стоимость 7000 р.

Для работы онлайн в день сессии присылаю ссылку на zoom.

Очные сессии проходят в моем кабинете на м.Молодежная